Da bi smo shvatili koliko je kompleksan ljudski organizam, nije potrebno da tragamo za debelim i prašnjavim medicinskim enciklopedijama. Vrlo često je dovoljno da jednostavno stanemo pred ogledalo i pogledamo se. Danas smo odlučili da govorimo o zdravstvenoj pošasti modernog doba, koju je lako steći a vrlo teško iskoreniti. Upravo tako, reč je o anemiji, njenoj pojavi, lečenju, ali i posledicama koje ostavlja ako se ne tretira adekvatno. Ovo ne bi trebalo da propustite.
Anemija, odnosno malokrvnost, je stanje organizma, prilikom koga se ne stvara dovoljno crvenih krvnih zrnaca, odnosno eritrocita ili hemoglobin u krvi.
U tom slučaju je dostavljanje kiseonika organima kao što su srce, mozak i mišići izuzetno ugroženo, te vidljivo smanjeno, što za direktnu posledicu ima odumiranje ćelija koje dobijaju manje hranljivih materija.
Ovo stanje se najčešće ispoljava kroz umor, manjak energije, promene raspoloženja, ali i lošu cirkulaciju, ubrzan rad srca i plitko disanje.
Teži oblici anemije uključuju i bolove u grudima, vrtoglavice pa i česte nesvestice.
Iako mnogi anemiju smatraju bolešću, ona bi pre mogla da se klasifikuje kao stanje, ili poremećaj, koji se uz adekvatan tretman lako odstranjuje.
Takođe, uzrok anemije mogu biti i određene bolesti kao što su infarkt, razni oblici kancera, ili problem sa bubrezima.
Ovaj poremećaj najbolje je tretirati prirodno, bez lekova, odnosno radditi na redukovanju nivoa stresa, poboljšanju ishrane i promeni životnih navika.
Povećano unošenje gvožđa kroz hranu ili inekcije, vitamina b12, folne kiseline i vitamina c svakako je primarno u borbi protiv anemije.
Teži oblici malokrvnosti podrazumevaju i lečenje transfuzijom krvi, kao uobičajenom procedurom prilikom ovog oboljenja.
Namirnice bogate bakrom, sir, žumance, morski plodovi, iznutrice, zeleno povrće, kajsije i suvo voće pomažu u apsorpciji gvožđa. Takođe, namirnice bogate vitaminom c apsorbuju gvožđe, pa se neretko preporučuje čaša soka od ceđene narandže uz obrok.
Naslovna fotografija: Medical News Today