Ako ste manje ili više redovni posetilac neke teretane, onda vam je već jasno o čemu govorimo. Ako ne, da pojasnimo. Prilikom podizanja teških tegova, ponavljan...
Od vajkada su se, iako to nisu najjači, mišići ruku smatrali prećutnim simbolom moći i dominacije. Razvijeni bicepsi značili su snagu i sposobnost, pogotovo kod...
