Nauka fobije definiše kao jedan specifičan oblik straha, koji je usko povezan sa nekom određenom situacijom, aktivnošću, mestom ili objektom. Osobe koje pate od neke fobije, uglavnom su svesne da je njihov strah i stanje u koje zapadaju zbog njega nelogično, nerealno i u ogromnom broju slučajeva vidno preterano. Reč potiče od grčke reči fobos, što se može prevesti kao panika, užas, ili čak i bekstvo. U prilogu neke od stvari koje nam možda pomognu da makar delimično ove strahove svedemo na neku realnu osnovu.
Foto: bi.abhinavagarwal.net
Postoji oko 400 različitih vrsta fobija koje psiholozi i psihijatri prepoznaju na osnovu opisa i razlikuju.
Foto: YouTube
Među ovim strahovima postoji i fobija od dobijanja neke fobije i ona se zove „fobofobija“ (phobophobia).
Foto: Red Ice
Fobije mogu, po objašnjenju naučnika, da budu zapravo memorije, koje su prenete generacijama putem DNK. Kada se uzme u obzir neobjašnjiva snaga, kojom neko može da pati od neke fobije, ovo izgleda kao realno objašnjenje.
Foto: Curiosidades Varias
Na spisku čudnih strahova je i „ombrofobija“ (ombrophobia), strah od kiše. Ova fobija je toliko jaka, da na dodir svega nekoliko kapi kiše, osoba može da preživi težak napad panike.
Foto: Thrutcher.com
Za fobije ne možemo reći da su karakteristične za određeno doba života. Mogu da se pojave u najranijem detinjstvu, a najčešće se pojavljuju između 15-e i 20-e godine života.
Foto: joyfulpublicspeaking.blogspot
Osnovna razlika između fobije i straha, je ta što je strah utemeljeniji u realnosti. Na primer, realno je plašiti se vatre, otrovne zmije ili zemljotresa, ali zato nije realno bojati se dugačkih reči, pogleda patke, šupljikavih predmeta, sira ili pupka.
Foto: corkanxietyclinic.com
Socijalna fobija (sociophobia), najbliže se opisuje kao nerazumljivo jak strah od ulaska u društvo, javnog nastupa, pa čak samo i od pogleda ljudi koji su u nekoj grupi. Varira od blage zebnje, pa sve do paničnog straha na pomisao „mešanja“ sa drugim ljudima. Osnova ove fobije je strah da će se osoba pred judima osramotiti, ispasti glupa ili neobrazovana.
Foto: Medical Daily
Kada se ljudi suoče sa svojim fobijama, spektar reakcija je prilično širok: ubrzano lupanje srca, znojenje dlanova, suva usta, smetenost, drhtanje nogu, ruku ili pak celog tela, bol u grudima, crvenilo, otežano disanje i slično. Svi ovi simptomi mogu da se pojave u roku od samo 3 sekunde od trenutka kada osetimo strah.
Foto: Find A Psychologist
Terapija izlaganja, kojoj se pristupilo na dobrovoljnoj bazi (jer u suprotnom nema efekta), postepeni susreti sa izvorom fobije do pobeđivanja samog nerealnog straha, može imati uspeh čak u 90% slučajeva. Postoje primeri ljudi koji su osećali vanserijski strah od paukova, međutim nakon priče o tome i samim suočenjem sa izvorom straha, ljudi su se svodili na realnu neprijatnost, ili čak ravnodušnost na ove osmonožce.
Foto: Lifehacker
Važno je znati da su fobije uporna stanja uma, koja ako se ne tretiraju pravilno i na vreme, mogu da porastu do neslućenih razmera. Zato je važno da fobični ljudi imaju podršku svoje okoline u borbi protiv svog stanja, jer koliko god se zdravoj osobi činilo kao neosnovano i potpuno nerealno stanje, onaj ko pati od fobije, prolazi kroz zaista teške segmente i borbe za povratak u normalno funkcionisanje.
Naslovna fotografija: tool2life